Еда и напитки - Чай - Содержание кофеина в чае

ROMANCHIK | Просмотров: 375

Есть четыре различных сорта кофе и содержание кофеина в каждой из этих разновидностей зависит от целого ряда факторов, включая регион, где выращивается и процесс производства. Хотя это отличный стимулятор и стимулятор, кофеин, при приеме в чрезмерных количествах, как известно, вызывают некоторые проблемы со здоровьем, включая бессонницу и головную боль. Когда мы встречаем слово кофеина, первое, что приходит на ум-это кофе. Хотя нельзя отрицать тот факт, что кофе славится тем, что ее содержание кофеина, другие напитки, включая чай и газированные напитки, также содержащие кофеин в значительных количествах. На самом деле, чай содержит больше кофеина, чем кофе―если измерять в сухом виде.

Кофеин в чае

В принципе, есть четыре разных сорта чая: зеленый чай, Улун чай, белый чай, черный чай. Хотя все они происходят от того же растения (Камелия китайская), количество кофеина в них колеблется, в зависимости от целого ряда факторов, включая сорт чая из листьев, где он выращивается, и процесс окисления. Как правило, содержание кофеина в 1 чашке чая колеблется от 15 до 75 мг. (В среднем, содержание кофеина в чайных листьях составляет около 3 процентов от их общей массы, в зависимости от грунта, высоты, культивирование практики, и положение листьев на растении. )

Зеленый чай: он содержит 8 - 36 мг кофеина в 8 унций, обслуживающих. Различные исследования показали, что количество кофеина в зеленый чай снижает в зависимости от продолжительности инфузии и количество листьев используются. Зеленый чай также содержит две метаболитов кофеина, теобромина и теофиллина.

Чай улун: этот сорт содержит 12 - 55 мг кофеина в 8 унций, обслуживающих. Это большие изменения в его содержание кофеина в целом зависит от региона, где он выращивается. Улун чай, выращенный в Китае сравнительно меньше кофеина, чем тот, который выращивается в Индии.

Белый чай: Белый чай содержит 6 - 25 мг кофеина в 8 унций, обслуживающих. Ее содержание кофеина почти не похож на зеленый чай. Однако, он имеет небольшое преимущество над своим коллегой зеленый; вежливость, способ заваривания участвует в его производстве.

Черный чай: в среднем, черный чай содержит где-то между 25 - 110 мг кофеина в 8 унций, обслуживающих. Он также является сильнейшим среди различных сортов чая. Эти качества этого чая объясняется длительный процесс окисления, что оно проходит.

Как насчет чашки чая?

Содержание кофеина в чашке чая может варьироваться от 15 до 75 мг, в зависимости от целого ряда факторов. Хотя, сухие чайные листья имеют больше кофеина, чем кофейные зерна, этом уменьшается в значительной степени после отмены препарата, поэтому в одной чашке кофе содержится больше кофеина, чем одну чашку чая.

Учитывая различные побочные эффекты кофеина, рекомендуется ограничивать количество ежедневного потребления кофеина на основе чая и других напитков. Чай несомненно полезен для здоровья, но кофеин в нем, могут спровоцировать некоторые побочные эффекты на организм. Самый простой выход-использовать декофеинизированный чай. Декофеинизации-это процесс, в котором, кофеин в чай или любой другой напиток на этот вопрос, значительно сокращается при обработке его.

Помимо использования без кофеина чай, Вы также можете следовать простым шагам, как с помощью листовой чай, а не чай в пакетиках, пили чай медленно и реже, и, отбрасывая первые вливания, чтобы гарантировать, что его содержание кофеина не мешают вашему здоровью.



Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



Содержание кофеина в чае Содержание кофеина в чае